Me sangran las encías, ¿cómo evitarlo?

A la hora de tratar el sangrado de las encías, existen diversos pasos simples que puede seguir; determinados cambios en su rutina de salud bucal podrían ayudar a evitar que se agrave el problema. Para que funcionen eficazmente, estos pasos deben seguirse todos los días, y no solo en las ocasiones en que observa sangre al escupir

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• Cepíllate durante dos minutos, dos veces al día con un cepillo de dientes eléctrico o manual que tenga un cabezal pequeño y cerdas suaves y redondeadas. Intenta no cepillarte demasiado fuerte y haz movimientos circulares o elípticos en la boca. Es recomendable que cambies tu cepillo de dientes cada tres meses

• Usar el hilo dental o cepillos interdentales puede ayudar a eliminar partículas de comida y placa bacteriana de las zonas de difícil acceso, como entre los dientes. Usa el hilo dental dos veces al día, idealmente antes de cepillarte los dientes.

• Escoge una pasta de dientes con flúor que haya sido formulada científicamente para reducir la acumulación de placa bacteriana que irrita tus encías y causa la enfermedad gingival.

• Si te sangran las encías cuando te cepillas los dientes o sufres algún otro signo de enfermeda