• Dr. Marco A. Lazcano

Halitosis y mal aliento

Actualizado: sep 2


Halitosis Mal Aliento

El mal aliento o halitosis es un olor desagradable proveniente de la boca. Es bastante frecuente y tiene consecuencias sociales.


Si notas olores desagradable en tu boca, acude a tu dentista para identificar las causas y quitar el mal aliento.


Lo primero, es averiguar el origen de la halitosis para poder tratarla.

Si tienes halitosis, en nuestras clínicas dentales en Monterrey podemos ayudarte a solucionarlo.


Suele deberse a mala higiene oral pero hay otras causas que pueden provocar mal olor de la boca.


¿Notas olores desagradable en tu boca?


Con el tiempo tu te puedes acostumbrar al mal olor proveniente de tu boca, por lo que no te darás cuenta.


Y lo que te indica, es la reacción de las otras personas ante ese mal olor proveniente de tu boca.


¿Cuales son las causas de mal aliento?


Las posibles causas de mal aliento son:


Sequedad de la boca.

Infecciones en los dientes.

Encías inflamadas debido a que hace ya lleva tiempo de tu última visita al dentista para realizar una limpieza dental profesional

Los dientes con sarro también originan mal olor.

Restos de comida atrapada entre los dientes.


¿Como quitar el mal olor de boca?


El dentista puede realizar un análisis de tu boca e identificar tu causa específica de mal aliento. Una vez identificada la causa, el dentista puede recomendarte el tratamiento más adecuado en tu caso particular.


El mal olor de boca es incómodo para las personas que te rodean.  Y, es normalmente provocado la mala higiene dental.


Si la causa es la periodontitis, el dentista te recomendará que hagas un tratamiento de la enfermedad periodontal mediante curetajes.


¿Por qué puedes tener halitosis?


Las principales causas del mal aliento de boca son:

  1. Mala higiene: Al comer, los alimentos se descomponen por las bacterias lo que produce un gas que provoca mal olor.

  2. Si los restos de comida se quedan entre los dientes es normal que con el tiempo huela mal.

  3. ¿Hace mucho tiempo que no haces una limpieza dental profesional? La periodontitis puede hacer que huelas mal de la boca.

  4. El tabaco y fumar además de contribuir para las enfermedades de las encías provoca halitosis.

  5. La gastritis y el reflujo de alimentos también son causa de mal aliento.L

  6. Los alimentos bajos en hidratos de carbono así como alimentos con muchas especies y el café contribuyen al mal aliento.

  7. La sequedad de boca y estancamiento de la saliva acumula las bacterias que producen los gases que huelen mal.


¿Por qué sufro halitosis?


Cuando comes alimentos particularmente apestosos tu aliento coge un olor parecido.


Cepillarte los dientes y pasarte el hilo dental no siempre soluciona el problema, ya que tu cuerpo libera también olor a través del aliento durante el proceso digestivo.


No obstante, recuerda que la halitosis puede ocurrir por diferentes motivos diversos.

Y aunque te cepilles los dientes si lo haces de forma inefectiva puedes padecer mal aliento.


El mal aliento es un problema común que puede afectar a cualquier persona de cualquier edad.


Se calcula que una de cada cuatro personas sufre halitosis de manera regular.


¿Existen tratamientos para el mal aliento?


Si. En algunos casos, la limpieza dental eliminará la placa dental que es el principal causante del mal olor.


Pero existen tantos tratamientos posibles como causas de la halitosis.


La mejor manera de saber el tratamiento ideal para resolver tu caso particular es acudir con tu dentista y someterte a un diagnóstico profesional.


Si te preocupa tu aliento, nosotros te podemos ayudar. Nos puedes encontrar en Monterrey


Consejos para evitar el mal aliento y la halitosis


Te explicamos todo lo que debes hacer para prevenir el mal aliento o halitosis:


  1. Cepilla los dientes tras cada comida.

  2. Usa el enjuague bucal, hilo, raspador de lengua e irrigador de boca.

  3. Bebe agua con frecuencia.

  4. La falta de saliva y deshidratación puede provocar mal olor de boca.

  5. Evitar café, tabaco, alcohol, y comidas con sabores o olores intensos.

  6. Tiene una dieta sana y equilibrada evitando dulces y alimentos que hagan que la digestión sea pesada.

  7. Acude a tu dentista con regularidad para descartar problemas de caries y prevenir la gingivitis y el acumulo de sarro.

  8. Es decir para prevenir el mal aliento debes acudir cada seis meses a las revisiones dentales, para limpieza dental con el dentista.

  9. Además del cepillado, recomendamos incluir en su rutina diaria un raspador de lengua, enjuague bucal y usar irrigador de boca.


¿Sabías que el mal aliento puede ser un síntoma de una enfermedad?


El mal aliento, también conocido como halitosis, se produce por muchas causas.

Los dentistas no solo te ayudan a solucionarlo, sino que te darán consejos para evitar que se vuelva a repetir.


Una infección de boca, así como la caries, gingivitis o la periodontitis puede provocar halitosis.


Pero también hay enfermedades sistemicas como la diabetes u otras que no son de origen dental.


Mal aliento por causas orales


La mayoría de causas de mal aliento es de origen oral.

El olor es debido a los gases de las bacterias que se acumulan en la lengua y encías.


Mal aliento por causas digestivas


También puedes tener halitosis si sufres de algún problema en el sistema digestivo: hernias de hiato, reflujos o digestiones pesadas.


Halitosis por causas de enfermedades sistémicas


Estos mal olores desagradables que se desprenden por la boca también pueden ser causados por una enfermedad sistémica.


El origen de la halitosis pueden ser tanto enfermedades sistémicas, como en vías respiratorias altas (amígdalas, faringitis o sinusitis).

  • Una diabetes mal controlada puede dar lugar a un mal olor con la respiración.

  • La insuficiencia renal crónica descontrolada provoca la halitosis.

  • El mal aliento también puede ser un síntoma de enfermedades en el hígado.


Entendiendo el tratamiento para el mal aliento


¿Has notado mal sabor en tu boca?


¿Tu pareja te ha dicho que tu aliento no es del todo fresco?


Si no pueden corregir el mal aliento por ti mismo, quizás te de vergüenza buscar una solución a tu problema.


Refresca tu aliento y vuelve a disfrutar de tu vida social con seguridad y confianza.


En muchos casos el mal aliento es un problema puntual que se produce al comer alimentos de sabor muy fuerte o con potentes condimentos.


Sin embargo, el mal aliento también puede ser un problema permanente.


Si notas que a pesar de cepillarte los dientes a diario y evitar ciertas comidas, sigues sufriendo halitosis, es momento de visitar tu odontólogo.


¿Preguntas frecuentes sobre mal aliento de boca?

Consulta las dudas más frecuentes que tienen los pacientes sobre mal aliento de boca.


¿Masticar chicle soluciona el problema?


Si sufres halitosis, mascar chicle puede enmascarar el problema temporalmente cuando esta está provocada por el fuerte olor de algún alimento.


Más allá de refrescar tu aliento, también puede evitar que se queden restos de comida en tus dientes.


Sin embargo, la halitosis no se podrá solventar solo con la masticación de chicle.


¿Me huele muy mal la boca y me lavo 3 veces al día?


He notado desde hace unos días que me huele muy mal la boca. No lo entiendo porque los dientes me los lavo 3 veces al día, de que puede ser? Hace un año que me hice una higiene dental. Estoy preocupado por el tema, pueden ayudarme?


Esta muy bien que cepilles los dientes tres veces al día.


No obstante es recomendable y necesario realizar al menos una higiene dental anual en el dentista, ya que siempre existen zonas de la cavidad bucal muy difíciles de limpiar.


Las caries dentales también pueden hacer que te huela mal la boca.


A parte de estos motivo, la halitosis puede ser consecuencia de xerostomia, ciertos fármacos (antidepresivos, los protectores gástricos, antihistamínicos, los inhaladores para el asma, etc.).


Los problemas gástricos y las hernias de hiato pueden también favorecer a la halitosis.


¿Tenia una muela rota que me hacia oler mal la boca?


Tenia una muela muy rota por caries que me estaba dando mal aliento.

Me he quitado la muela. Ya tenia mal aliento, pero sigo con el ¿Que puede ser?


Los dientes con caries provocan mal olor, pero también es necesario hacer una limpieza dental profesional y descartar otras patologías.


¿Mal aliento como atrás de mi garganta?


Cuando saco la lengua siento un mal aliento como atrás de mi garganta.

Cepillo bien los dientes 2 veces al día y la verdad no se que pueda ser si me pueden ayudar?


A veces el mal olor de boca puede tener otros orígenes que no solo los dientes y boca.

Puede ser que tengas problemas de estomago y liberen gases u otra patología que deberás mirar en el dentista.


¡Cada mañana despierto con un mal sabor de boca!


Quisiera saber que problema tengo con mis dientes, cada mañana despierto con un mal sabor de boca.


Al momento de cepillarme los dientes las encías sangran. Fui a hacerme la limpieza correspondiente pero al día siguiente sigo con los mismos problemas.

Debes acudir a tu dentista para descartar que tengas otros problemas que puedan causar la halitosis.


¿Hay algún remedio o medicamento que pueda comprar en farmacia?


Quisiera que me ayuden, tengo un problema fuerte de mal aliento.

Me cepillo los dientes a diario después de cada comida, pero no se soluciona este problema de mal aliento.


¿Hay algún remedio o medicamento que pueda comprar en farmacia?

  • No se trata de comprar un remedio o un medicamento en la farmacia.

  • Hay que valorar directamente que está causando esta halitosis.

  • El mal olor de boca puede derivar de una acumulación de sarro en las zonas donde el cepillado es de difícil acceso.

  • Todos debemos realizar, al menos una vez al año, una limpieza dental en el dentista. No demores tu visita.

¿Porque el mal aliento es provocado por una mala higiene oral?


  • Cuando permitimos que las bacterias se acumulen en la boca, estas provocan mal olor de boca.

  • La razón se esconde en la descomposición de los restos de comida por parte de las bacterias, que al alimentarse de ellos liberan un gas maloliente.

  • De este modo, los restos de comida que quedan entre los dientes son los culpables indirectos de la halitosis.

  • Al no removerlos, los restos de comida que se quedan mucho tiempo en tu boca, se descomponen y producen mal olor.

Tu amigo que sufre mal aliento ¿cómo decírselo?

  • Hablar con alguien con mal aliento puede ser realmente desagradable y vergonzoso para el afectado.

  • Ya que normalmente éste no se entera del problema hasta que alguien se lo dice.

  • Pero ¿cómo decírselo? La verdad es que es muy complicado comunicar esta situación, incluso con personas muy cercanas.

  • En caso que tengas mucha confianza con algún amigo que sufre mal aliento, puedes decirle que debe haber comido algún alimento fuerte y que tú también has tenido el mismo problema alguna vez.

  • Si le haces ver que no es un problema inusual, le harás sentir más cómodo y menos avergonzado.

  • Si sospechas que tu aliento tampoco huele a flores, pregunta a alguien cercano que te dé una respuesta honesta.

  • No te debe preocupar sufrir mal aliento de vez en cuando, ya que todo el mundo tiene halitosis algún día.

  • Pero en caso que se trate de un problema constante, te recomendamos que te visites con el dentista y se lo comentes.


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